Nábor kihon
Súťažné kihon (deti)
Povely:
- Musubi dachi!
- Rei!
- Joj!
- Sanchin dachi kamae te, chudan soto uke!
Techniky:
časť 1
- 5x Sanchin dachi, ajumi ashi, jodan tsuki (piate kai)
- 5x Ushiro sanchin dachi, jodan age uke (piate kai)
časť 2
- 5x Zenkutsu dachi, ajumi aschi, chudan tsuki (piate kai)
- 5x Ushiro zenkutsu dachi, chudan soto uke (piate kai)
časť 3
- 5x Shiko dachi, ajumi ashi, chudan tsuki (piate kai)
- 5x Ushiro shiko dachi, gedanbarai (piate kai)
časť 4
- 3x Sanchin dachi, ajumi ashi, maegeri (tretie kai)
- Maware (chudan soto uke)
- 3x Sanchin dachi, ajumi ashi, maegeri (tretie kai)
časť 5
- Maware (chudan soto uke)
- 3x Zenkutsu dachi, ajumi aschi, jodan mawashi geri (tretie kai)
- Maware (gedanbarai)
- 3x Zenkutsu dachi, ajumi aschi, jodan mawashi geri (tretie kai)
Povely:
- Maware (gedanbarai)!
- Musubi dachi!
- Nao te!
- Rei!
Vysvetlivky:
- ajumi ashi - krok dopredu
- ushiro - do zadu (ushiro sanchin dachi - krok dozadu v sanchin dachi)
- Maware - otočenie sa na mieste
- Rei - výzva na úklon/pozdrav