Tensho

Názov tejto kata možno preložiť ako „Rotujúce dlane“ či „Otáčajúce sa dlane“.
 

História

Autor tejto kata je zakladatel Goju ryu, Chojun Miyagi. Tensho kata je odvodená od čínskej formy Rokkishu z južnej školy Žeriava – Bai He Quan (Nan-ha Shorin-ken Hakkaku-ken). Majster Miyagi vytvoril kata Tensho potom ako sa vrátil z Číny, kde študoval tento juhočínsky štýl. Kata Tensho vytvoril ako protikata ku kata Sanchin, ktorá v Goju ryu verzii predstavuje tvrdý aspekt.

Zen v pohybe

K ovládnutiu tejto kata je zvládnutie Sanchin kata základným predpokladom. Tak ako Sanchin i Tensho kata je dýchacia kata, no na rozdiel od Sanchin, Tensho je kombináciou tvrdého dynamického napätia s hlbokým dýchaním a jemnými vláčnymi pohybmi rúk.Tensho má veľa rovnakých princípov so Sanchin.. Predovšetkým je to dýchanie, ktoré taktiež ako pri Sanchin vychádza z oblasti hara /ibuki dýchanie/, no nie je také tvrdé ,tenzia je asi 80% z kata sanchin. Zatiaľ čo Sanchin kata má za úlohu vnútornú energiu v nás prebudiť, Tensho kata si kladie za svoj cieľ ju prostredníctvom vláčnych pohybov odviesť z tela von. Pri nádychu smerovať tok energie do „Hara“, pri výdychu do ručných čakier resp. prstov dopredu von.Pri Tensho kata by malo byť dýchanie kontinuálne, bez prestávky, bez jediného zastavenia. Nádych sa plynule strieda

s výdychom v rovnováhe, spolu tvoriac dokonalú súhru. Tak ako pri Sanchin i pri Tensho platí, že k dokonalému zvládnutiu nielenže je treba veľa času a trpezlivosti ale aj dobrého učiteľa ktorý zabezpečí správne pochopenie tohto „Zenu v pohybe „.

Technická charakteristika 

Jediným postojom v kata je tak ako pri kata Sanchin postoj Sanchin dachi. Techniky rúk sú :chudan yoko uke,kakuto uke ,teisho ate ,sukui uke,chudan morote nukite,mawashi uke.

Podstatou kata je perfekcia jemnosti a koncentrácie. Kto si majstrovsky osvojí túto kata, príde k základnému zmyslu „mäkkých“ aspektov Karate. Veľmi dôležitý je v tejto kata pohyb zápästia, ktorý musí byť uvolnený

a volný, aby zachytilo útok protivníka, naviazalo a nestratilo kontakt so súperovou končatinou. Toto je dôležitý predpoklad pri boji na blízku vzdialenost, tak ako v kakies „lepiacich sa rukách“. Aplikácie kata, ktorých je veľké množstvo sú ako stvorené pre boj na túto vzdialenosť. Hovorí sa, že ten kto si osvojí kata Tensho a pochopí mäkký aspekt Karate, dokáže zneškodnit každý útok. Tensho kata neučí len dýchacie technniky, ale aj použitie voľných otvorených rúk. Mnohí majstri označujú túto kata za „najpraktickejšiu kata“.

Tri druhy cvičenia tensho kata:

technická : cvičenec sa zameriava na správne prevedenie techník.Je to tzv vonkajšia kata.

energeticko- meditačná : cvičenec má privreté oči techniky sa vykonávajú bez tenzie,a cvičenec sa sústredí na tok energií.Je to tzv. vnútorná kata, dôraz sa kladie aj na prácu bedier /dvíhanie a klesanie/

celková majstrovská : obsahuje obidva predošlé aspekty a formy bunkai

v predstave cvičiaceho,veľmi dôležité je zanshin a chokugan

Pri energeticko- meditačnej kata je potrebné sa sústrediť na dýchanie

a zároveň na predstavu toku energií.Pri nádychu ide energia do Hara cez nohy zo zeme, cez nos a ďalej povedľa chrbtice cez pingalu a idu do hara.Pri výdychu a údere ide energia z Hara von z tela cez ručné čakry alebo prsty.

Táto kata by sa mala učiť len po dokonalom zvládnutí jednotlivých techník.V kata tensho nie je dobré, keď sa cvičenec zaoberá postupom

a spôsobom akým majú byť vykonané techniky ,ale mal by sa sústrediť na prácu s energiou.

Táto kata predstavuje ,,JU “ aspekt z goju ryu a učí pracovat z jemnými technikami pri blokovaní a údere.Kedže sú ruky otvorené, energia ľahšie prúdi a je ju možné lepšie cítit.

Túto kata by som mal učiť kvôli tomu, aby sa moji žiaci naučili pracovať s energiou a je veľkým úspechom ,keď v niekom objavím ,že túto energiu začne cítiť.V tejto kata je ukázané aj to ,že aj jemné môže poraziť tvrdé a nepodajné.